BEBE TO KIDS

영유아부터 어린이까지 건강한 성장 !
베투키에게 물어보세요

Scroll down

BEBE
TO KIDS

영유아부터 어린이까지 건강한 성장!
베투키에게 물어보세요

Scroll down

아이 건강 케어 올인원 제공 서비스

AI 큐레이션 to 제품 추천

 베투키에게 믿고 맡기세요!

AI 추천 큐레이션 사용자

2,000+

누적 상품 구매자

500+

아이 건강 케어 올인원 제공 서비스

AI 큐레이션부터 제품추천까지,
베투키에게 모두 믿고 맡기세요!

AI 추천 큐레이션 이용자

2,000 +

누적 상품 구매자

1,000 +

우리 아이들이 건강하게 자라나도록,
믿고 먹는 영양제를 만듭니다.

우리 아이에게 필요한 영양소들

베투키에 물어보고
확실하게 섭취시켜주세요!

베투키는 ‘베베 투 키즈’의 약자로 영유아부터 

어린이까지 건강하게 성장할 수 있는 

토탈 헬스케어 브랜드입니다. 

아기 통잠을 시작하는 시기

안녕하세요! 베키에요 🐰🩶

요즘 현대인의 수면 부족과 수면의 질에 대한 

중요성이 부각되고 있는데요 🌀

수면은 아기의 건강에게도 매우 중요한 요소에요. 


흔히 생후 100일 이후로는 

아기가 통잠 자는 것이 좋다고들 많이 하는데, 

‘통잠’이 무엇인지부터,

 몇 시간을 자야 통잠을 잤다고 할 수 있는지, 

통잠에 대한 기준이 불분명하고 모호해서

오늘은 아기의 통잠 관련 각종 논문을 분석한

연구 결과를 보여드릴게요 😊


📍 Sleep Patterns of infants

 in the first year of life 

(Eaton-evans at al, 1988)📍

해당 논문에 따르면, 아기들은 통상 3개월 이후부터 

통잠(Sleep through the night)을 시작하고, 

6개월이 되면 대부분의 아기가 통잠을 잔다고 해요. 

그러다 그 이후의 6개월은 다시 자다가 깨는 

현상이 일시적으로 나타나기도 한다고 해요 ✔️


일시적으로 자다 깨는 현상은 보통 

소화불량, 코골이, 아이의 기질 등에 의해

 나타난다고 알려지는데요. 

생후 1개월 아기는 과반수 아기가 

밤에 한 번 이상은 깨는데, 

생후 3개월 ~ 6개월 아기는 크게 차이가 없고

 6개월 아기가 밤에 깨는 경우가 13%로

확 줄어들어요 ⬇️


📍Night walking in early infancy 

: Part 1 (Moore and UCKO, 1957)📍

해당 논문에서도 생후 3개월 아기가 밤마다 깬다는 

응답이 10%대 정도에 머물러 있어요.


📌 위의 두 가지 논문에 따르면 생후 3개월이 되면

대부분 아기가 통잠을 잔다는 것은

 사실과 가깝다는 것을 알 수 있죠 📌


그렇다면 통잠을 잔다는 것의 

정확한 기준은 무엇일까요❓

3개월 아기의 수면 시간과 패턴에 대해

 다시 알아보았어요! 


미국의 국립 수면 재단에 따르면 

3~6개월 아기의 수면 스케줄이

 고정적으로 변하기 시작한다고 해요 💤


반드시 밤새 잠을 자는 것이 아닐 수 있으나, 

🗣️ 낮잠을 포함하여 하루 12-15시간 정도

 자게 될 것이라고 해요. 


많은 전문가들이 이 시기의 아기가 한 번 잠들면

 3-5시간 정도를 깨지 않고 잘 수 있다 말하는데, 

📍이를 통잠이라고 불러요📍


단지 5시간 정도의 수면 시간을 가지고도

통잠이라고 하기 때문에 밤새 자기 시작하는 것은 

시기가 다를 수 있답니다! ✔️

6-9개월 이후가 되고 돌이 되기까지 기다려야

 10시간 정도 자는 걸 기대해볼 수 있다고 해요 👀

그러니 생후 3개월, 6개월이 되었는데도

 아직 밤새 잠을 통으로 못 잔다 해도 

지치지 마세요! 🫶


📍 수면 교육 😴


1️⃣ 밤과 낮의 차이를 각인시켜주세요 🌙

아기가 낮에 깨어 있는 동안은 

아이와 최대한 교감해주시면서

 즐겁게 놀아주시는 시간을 가져주세요 😆

방의 불은 항상 켜두시고 먹일 때 잠들려해도 

깨있어야 할 시간동안은 깨워주시는게 좋아요 😊


반면 밤이 되면 아기가 깨어있다고 해도 

놀아주지 마시고 방의 소음과

조명을 모두 낮춰주세요 🕯️


2️⃣ 아기가 잠들락 말락 할 때 

잠자리에 뉘어주세요.

필라델피아 아동병원 수면장애센터 

Jodi Mindell에 따르면, 

🗣️ 졸리지만 아직 깨 있는 상태에

침대에 뉘어주시는게 좋다고 조언해요.


3️⃣ 일시적 수면 회귀 현상에 

놀라지 마세요.

통잠을 잔다 생각하던 아기도 

갑자기 깰 수 있어요. 

일시적으로 발생하는 현상이고 

아기가 뒤집기나 앉기 등 낮시간에 

신체적 능력 발달을 위해 했던 노력들이 

밤중 꿈속에서도 이루어지다가 

갑자기 깰 수도 있다고 하니

 다시 잠들 수 있게 옆에서 독려해주세요 🩶


✔️ 아기 통잠시럽 💊

마그네슘에 수면 유도

효과가 있다는 사실, 💤 

알고 계셨나요? 

또 성장통 완화엔 칼슘이 도움을 주는데요 👍


칼슘과 마그네슘을 같이 섭취시켰을 때, 

특히 칼슘과 마그네슘의 비율이 2:1일 때가

 가장 최적의 비율로 좋은 수면 유도 효과를

 불러일으킨다고 알려져있어요 📃


📍 마그네슘은 해마의 NMDA 수용체를 차단하여 

아이의 근육과 혈관을 이완시키는 작용을 통해

 밤잠을 잘 자도록 도와줘요 😪


📍 칼슘은 밤중 성장통으로 인해 자꾸 깨는 우리 아이가

 편히 잘 수 있도록 성장통을

완화시켜주는 작용을 해요. 


이때, 체내 흡수율이 높고 부작용이 없는 

구연산 칼슘이 들어간 영양제가

가장 아이에게 안전해요 👍 


베투키 칼마미는 칼슘과 마그네슘이 2대1 황금비율로

 배합되어 있는 통잠 시럽이랍니다 🌙💜

게다가 블루베리 맛 '액상' 제형이라 🫐

젤리나, 사탕 제형보다 상대적으로 안전하고 

질식 위험도 없어요 💯

아이가 블루베리 맛을 싫어해 먹기를 거부한다면 

이유식과 섞어 먹어도 무관하니 도전해보기 좋아요🩶


성장기 우리 아이가 통잠을 못 자거나

편식을 하거나,

성장통을 앓는다고 느껴지신다면!

 맛있는 블루베리 통잠 영양제 베투키 칼마미로

아이의 통잠을 도와주세요 🐰🩶


Copyright Betoki Inc. All right reserved

아이 건강케어를 위한 영양제 SHOP

어린이 권장섭취량에 딱 맞게,
영양제 패키지 하나로

아이 건강을 위한 영양제 SHOP

어린이 권장섭취량에 

딱 맞게, 영양제 패키지 하나로

약사와 1:1 밀도 높은 상담

약사 엄마에게
편하게 물어보세요

우리 아이 맞춤 영양제 추천 큐레이션

정확히 알고 섭취하는 것
확실히 다릅니다.

전문성 기반의 AI 영양 추천 큐레이션

베투키만의 

영양 추천 큐레이션 서비스

약사와 1:1 밀도 높은 영양제 상담

약사 엄마에게
편하게 물어보세요

우리 아이 맞춤 영양제 추천 큐레이션

정확히 알고 섭취하는 것
확실히 다릅니다.

전문성 기반의 AI 영양 추천 큐레이션

베투키만의 영양 추천 큐레이션 서비스,
베투키를 믿고 이용해주세요.

영유아부터 어린이까지 건강한 성장!
베투키에게 물어보세요

고객센터번호   070-8949-6413 
(운영시간: 평일 10:00~18:00)

주식회사 베투키 
대표이사: 장지나 ㅣ 충청북도 청주시 청원구 오창읍 
오창중앙로 123-12 1동 402호 ㅣ070-8949-6413
사업자등록번호:254-86-02860 [사업자정보확인]
통신판매업신고:2023-충북청주-1527 

E-mail: betokilab@gmail.com


Copyright 2023 betoki. All Rights Reserved.

고객센터번호   070-8949-6413 (운영시간: 평일 10:00~18:00)

Copyright 2023 Betoki. All Rights Reserved.